防風と霰には参りましたが、絶景の紅葉に満足 友達の誘いで早池峰山、岩木山、八甲田山の日本百名山3座を３日間で登頂しました ３日連続の登山は初めてでしたが、昔の合宿で使用したサロメチールでバッチリでした 登山ギア：サロメチール – Myギア 早池峰山…

硬度９Hに騙されるな 硬度というとモース硬度が一般的です 一番硬いのがダイヤモンドです・・・ しかし、もう一つ９HとかいうHが付く硬度が有ります 鉛筆硬度です 鉛筆にBとかHBとか２Hとかありますが、そのものです つまりガラスコーティングの９Hは硬い鉛…

意外と簡単でした ネットでコーティング剤を購入しました ５０回分で２０００円弱 うまく塗れればお買い得かも・・・・ ２滴ほどつけて伸ばし、乾いたら磨くだけ・・・ でも、コーティングは傷には強いけど割れにはそれほど効果がないらしい？？？？ お薦め…

ダイソーの虫よけは登山で使えるかも 暑くてジメジメした夏はアブやブヨが危険です 今年はハッカの虫よけの他に、ダイソーの虫よけを使ってみました htamtochigi.com 効果の程はなかなか検証できませんが 少なくても今年の登山ではアブに嚙まれたり、ブヨに…

栃木から発信してプロレスを盛り上げましょう 力道山の世代では有りませんが、ジャイアント馬場やアントニオ猪木に子供の頃ときめいていました その後プロレスから離れましたが、栃木プロレスと出会いあの頃の思いが再現してきました arekore.htamtochigi.co…

野木のヒマワリ満開のまま無事終了 猛暑の中無事にひまわりフェスティバル２０２３が終了しました 一面のひまわりが満開です 今年はいろいろなイベントが有りました このハートはインスタグラムゾーンです 大迷路も人気です

ちょっと舐めてました・・・ 登山口に電波がありませんでした 看板の地図が見づらくて最初から迷ってました いきなりウロウロしているのは、登山口が見つからないためです その後なんとか登山口を発見しましたが、道中地図はダウンロードできずでした 幸い登…

最近夜中に足が攣ります 以前よりも増えた気がします また、攣る部位も以前と変わってきました 若い頃はふくらはぎや足の裏でしたが、最近は脛や太ももが攣ります 特に太ももは悶絶する痛さで、どうにも対処できず、収まるまでの間耐えるだけです・・・ 高齢…

いい感じで３ヶ月経過しました １年ぶりに思いうつが終わり、３ケ月が経過しました その間、わりと前向きに生活できました 登山も念願の秋田駒ヶ岳と八幡平に行けました 雄国沼のニッコウキスゲや三ノ倉高原の菜の花も見てきました 月に３回ペースで低山にも…

アマゾンでポチったその日に当選通知が届いた こんな事があるんですね アマゾンプライムデーで欲しかったFireTVスティックを購入しました ４０％引きなのでお得と思っていたら Tnerから当選のメール・・・・エー まさかまさか 確かに申し込んだ記憶がある 当…

昨日は声がかすれていた これは「心因性失声症」の４一種のようです ストレスが過度に加わると声が出しにくくなるのですね 私の場合は声は出るのですが、かすれ声になることが多いです 退職前は大きなストレスで声がかすれることがしばしばでした 今は声がか…

高速道路を使っての登山は双極性障害に悪い 私の経験上の話です これまで、高速で登山に行くと必ずと行っていいほどその後にうつが来ました 原因はわかりませんが、登山のよりも高速の長距離運転かなと思っています ここのところ新幹線を使って登山をしたと…

こいつは厄介でした・・・・ 以前はDアカウントで難儀しましたが、今はｄアカウント設定アプリで使いやすくなりました 今一番わかりにくいのはAuIDです ショップの方も話していました もちろんセキュリティーの向上によるものなので仕方ありません また、利…

ストレス解消に最適かな？？？ 重い登山は結構ストレスになります これまで、登山をしすぎた数日後に鬱になった経緯が結構あります htamtochigi.com どうも、登山での体力の消費というよりは、往復の高速運転や鎖場などでの恐怖体験が悪いのかもしれません？…

しばらくなかったけれど・・・ うつが収まって２か月が経過しました 今のところはいい感じです しかしながら、ちょっと浮かれすぎたかもしれません ２週間で５回も山に行ってしまいました そのうちの３度は散歩にけがはいた登山でしたが、一昨日の小太郎山は…

２０２３年は数十年ぶりの大当たり年でした 本当に今年のシロヤシオはお見事でした 高原山の麓ミツモチ山から始まり、奥日光の中禅寺湖北岸、高原山の大入道、最後に那須の黒尾谷岳に行ってきました どこもこれまでにない花の数でした シロヤシオは花がたく…

嘔吐反射といいます 通常のどに異物が入ると反射的に異物を排泄しようとえずきます 私の場合は、歯磨きするだけでえずくんです でも「えずく」のは鬱になる前だけなんです うつの前兆現象です なんとなく疲れていて、歯磨きの際にえずいたら危険信号 しばら…

ボランティアもいいかも 植樹によりよみがえりつつある足尾の森 森は長い年をかけて少しずつ戻ってきていることが実感できました でも、やせた土地なので１５年たっても木の太さは細いです でもみずみずしい青葉がさわやかでした・・・ こちらの階段も２年か…

双極性障害を患って４年過ぎた そろそろ何かに取り組めるかな もちろん趣味の登山以外で・・・ コロナのPCR検査の受付アルバイトは、昨年度途中からなくなりました 今は、無収入（投資以外） 収入も欲しいが、いつ鬱になるのか不安でなかなか定期的な職には…

雨なので家でのんびり うつから回復して１か月が経過した そこそこ山にも登れるようになり、いよいよ筋力アップのために負荷をかけようと思ったら雨でした まあ、あせらずのんびり過ごしなさいということかな 来月は満を持して秋田駒ケ岳と八幡平に行く予定…

楽しく話ができました 今回はうつ回復後１か月体調も良いので楽しく会話ができました この一か月の様子や今後のことについてなどもろもろです この一か月については、ずいぶん安定して前向きに生活できていること ３週間寝込んで落ちてしまった筋力を少しず…

月に一度のクリニックです お医者様とこの１月の様子を話してきます 前回はうつからの復帰後だったので、久々にうつになり悩んだことを話しました 今回はその後一か月が経過して順調であるとの話ができそうです 自分の状況を報告し先生との面接で自分の様子…

うつにならずに済みそうです ゴールデンウィークにはしゃぎすぎると結構うつになるんです 昨年は５月１０日に鬱に突入して３週間寝込みました 昨年はゴールデンウィークはあまり登山はしませんでしたが・・・ アメリカの株価の暴落と近隣とのトラブルが重な…

混雑なしで楽しめる穴場 こんなに素敵な場所名なのに・・・ 皆さんちょっと行き先を変えてみませんか 那須や塩原は大混雑ですが・・・ 高原山の麓、県民の森はガラガラです そして今日お知らせするのは前日光ハイランドの横根山と井戸湿原 お見事なトウゴク…

３色ツツジそろい踏み 素敵な場所でした 高原山の麓のミツモチ山の山中です いつもならアカヤシオが満開の時期ですが・・・ もう、トウゴクミツバツツジとヤマツツジ、そしてシロヤシオが満開です 異常気象なので、これらの花も一気に咲いたようです htamtoc…

物価高騰の折・・・・ 電気代ガス代に始まり様々なものが値上がり中・・・ せめて通信費を削減しよう いろいろ調べて、実際にSIMをさしあえて見ながら検証しました ａｈａｍｏの３０００円弱で２０ＧＢ、５分かけ放題がベストだと思ってましたが ＯＣＮ５０…

ほぼ普通の状況です 昨日は近隣の高鳥屋山を散策できました ３週間寝込んで失われた足の筋肉もかなり復活してきました 階段の上りでハアハアする感じもなくなりました 朝早く目覚めて今日一日何をするかしっかりと考える余裕もあります もうあんな重い鬱が来…

３週間たつとかなり普通の生活 足腰の筋肉もリハビリのおかげで戻ってきました ６０歳を過ぎてからは戻りが遅いですが、３週間でやっと山にも登れます 胸のどきどきするような感じも消えました 何をやるにしても前向きに取り組めます でも、注意したいのはこ…

うつ回復から１０日が過ぎました まだ夜はなかなか眠れません ３時間ほど寝ると目が冴えてしまいます それでも横になって４時間ぐらいはベッドにいます 何回もトイレに行くようになってます それでも、特に体の変調は有りません ちょっとした登山も行けるよ…

ガーミンウオッチから うつのときは寝たきりですから体は休まってます 脳も安静状態なのかな 流石に午後はストレスありますが夜の間にフルチャージされて、毎日最大100です うつから回復して１週間は、体は疲れないように安静に努めますが、夜なかなか寝られ…