ガーミンウオッチから
うつのときは寝たきりですから体は休まってます
脳も安静状態なのかな
流石に午後はストレスありますが夜の間にフルチャージされて、毎日最大100です
うつから回復して１週間は、体は疲れないように安静に努めますが、夜なかなか寝られず目が冴えてます
一日中ストレスが高く、夜横になっていてもストレスは低いけれどボディーバッテリーはチャージされません
こんな日が１週間くらいすると、少しずつチャージされ始めて通常に戻ることが繰り返されます
その要因はなかなかつかめないのですが、うつなのかそうなのかの状態を把握できるのでありがたいです
