嘔吐反射といいます 通常のどに異物が入ると反射的に異物を排泄しようとえずきます 私の場合は、歯磨きするだけでえずくんです でも「えずく」のは鬱になる前だけなんです うつの前兆現象です なんとなく疲れていて、歯磨きの際にえずいたら危険信号 しばら…

ボランティアもいいかも 植樹によりよみがえりつつある足尾の森 森は長い年をかけて少しずつ戻ってきていることが実感できました でも、やせた土地なので１５年たっても木の太さは細いです でもみずみずしい青葉がさわやかでした・・・ こちらの階段も２年か…

双極性障害を患って４年過ぎた そろそろ何かに取り組めるかな もちろん趣味の登山以外で・・・ コロナのPCR検査の受付アルバイトは、昨年度途中からなくなりました 今は、無収入（投資以外） 収入も欲しいが、いつ鬱になるのか不安でなかなか定期的な職には…

雨なので家でのんびり うつから回復して１か月が経過した そこそこ山にも登れるようになり、いよいよ筋力アップのために負荷をかけようと思ったら雨でした まあ、あせらずのんびり過ごしなさいということかな 来月は満を持して秋田駒ケ岳と八幡平に行く予定…

楽しく話ができました 今回はうつ回復後１か月体調も良いので楽しく会話ができました この一か月の様子や今後のことについてなどもろもろです この一か月については、ずいぶん安定して前向きに生活できていること ３週間寝込んで落ちてしまった筋力を少しず…

月に一度のクリニックです お医者様とこの１月の様子を話してきます 前回はうつからの復帰後だったので、久々にうつになり悩んだことを話しました 今回はその後一か月が経過して順調であるとの話ができそうです 自分の状況を報告し先生との面接で自分の様子…

うつにならずに済みそうです ゴールデンウィークにはしゃぎすぎると結構うつになるんです 昨年は５月１０日に鬱に突入して３週間寝込みました 昨年はゴールデンウィークはあまり登山はしませんでしたが・・・ アメリカの株価の暴落と近隣とのトラブルが重な…

混雑なしで楽しめる穴場 こんなに素敵な場所名なのに・・・ 皆さんちょっと行き先を変えてみませんか 那須や塩原は大混雑ですが・・・ 高原山の麓、県民の森はガラガラです そして今日お知らせするのは前日光ハイランドの横根山と井戸湿原 お見事なトウゴク…

３色ツツジそろい踏み 素敵な場所でした 高原山の麓のミツモチ山の山中です いつもならアカヤシオが満開の時期ですが・・・ もう、トウゴクミツバツツジとヤマツツジ、そしてシロヤシオが満開です 異常気象なので、これらの花も一気に咲いたようです htamtoc…

物価高騰の折・・・・ 電気代ガス代に始まり様々なものが値上がり中・・・ せめて通信費を削減しよう いろいろ調べて、実際にSIMをさしあえて見ながら検証しました ａｈａｍｏの３０００円弱で２０ＧＢ、５分かけ放題がベストだと思ってましたが ＯＣＮ５０…