うつ回復から３週間経過

３週間たつとかなり普通の生活

足腰の筋肉もリハビリのおかげで戻ってきました

６０歳を過ぎてからは戻りが遅いですが、３週間でやっと山にも登れます

胸のどきどきするような感じも消えました

何をやるにしても前向きに取り組めます

でも、注意したいのはこのまま調子に乗りすぎると・・・

突然うつがやってきます

少しずつ波に乗りながらも、抑えるところは押さえたいですね

先日は久しぶりに

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里山散歩もいい感じです