重い鬱から昨晩回復しました
１０か月来なかったので、ほぼ寛解と思っていたのに・・・
今回も重い鬱はほぼ３週間でした
私の場合これまで重い鬱は３週間から４週間で回復しました
今回は久々なので長引くのではと不安でしたが、やはり３週間でした
その間は一日１回の食事とトイレと一日おきのシャワー以外は寝たきり
今回はタブレットでアマゾンプライムビデオを毎日１２時間以上見てました
思い起こせば、やはり今回はちょっと活動しすぎが原因かもしれません
うつの兆しがあった際にはなるべく動かないようにしていたのですが・・・
また、１から出直しです
今回のうつを多面的に分析して双極性障害とまたまたお付き合いです
