双極性障害を克服して

ラビッドサイクラーから克服できそうかも

ところで神様とは????

神様について少しずつ調べていきます

まずは、神様の一番の祖先から

 

伊邪那岐伊邪那美から神様が始まったんですね・・・・

 

そして、天を治めたのは天照大神、月は月読、地は大国主の命らしい

 

arekore.htamtochigi.com

祀られる神様にも目を向けてみよう・・・・

 

 

神様はどこにでもいますね・・・・

道端にも、山頂にも・・・・・

最近登山を控えて、平地を歩いています

 

arekore.htamtochigi.com

 

コースは160有るので、しばらく楽しめます

 

コース内には様々なチェックポイントが有りますが、それには掲載されていない神社や祠など、地域の文化に触れるのが楽しいです

 

こちらは名前もない祠です

小さな池の中の島に有りますが、なかなか趣があります

こちらはチェックポイントにもなっている大前神社です

絢爛豪華ですね

こちらは里山の山頂に有る御嶽山神社です

どこに行っても山は神聖なもので信仰の源なんですね

双極性障害診断から5年目の生活の様子

ラピッドサイクラーを克服中

20年のうつ病診断の後、双極性障害との診断を受けました

 

ラピッドサイクラーは中々治りづらいとのことですが、5年目にして寛解の兆しです

 

最初の2年間は重い鬱が年に4回有りました

 

3年目に2回に減り、4年目は1回です

 

5年目を迎える今年はどうなるのか?????

 

今のところは、順調です

 

月1回のクリニックでの診察と投薬は続けています

 

私には、炭酸リチウム2錠、バルプロ酸ナトリウム1錠があっている感じかな???

 

自分の好きなことを、マイペースで過ごすことが精神的に安定する感じです

 

① 次の日に聞く音楽をダウンロードする

② 次の日に歩くコースを印刷する

③ 午前中いっぱい歩いて、地域の文化に触れる

④ お昼は人気のお店を探して

⑤ 帰宅後はTverかアマゾンビデオ

 

音楽はアマゾンミュージックUnlimitedでハイレゾ音質

アマゾンミュージックUnlimitedのHD・UrtraHD音源を楽しむために | Myギア

 

歩くコースは「とちぎ健康づくりロード」県内に160コース有るので、まだまだ楽しめます・・・・

とちぎ健康づくりロードをまとめてみました | 栃木県の情報あれこれ

 

それに加えて、月に2回はAUマンディ-で映画鑑賞

東宝シネマズ宇都宮をお得に使いましょう:ベルモールの飲食割引もお得 | 栃木県の情報あれこれ

 

月に3回は通院

 

月に2回はボランティア参加

 

冬場は登山は少なめ、春から秋は月に4回登山・・・・

htamtochigi.com

 

融着テープでUSBコードの根元が強化された

これでハードに使っても安心

充電用のUSBコードは最近は切れることがなくなりました

メーカーもかなり補強に力を入れています

しかし、スマホにイヤフォン等をUSB経由で接続する場合、余計な力が加わるので、半年程度で切れることが少なく有りません・・・

 

1000円程度の変換ケーブルならば、新たに購入してもいいのですが、数千円、数万円する変換ケーブルやUSB-DACが切れたらショックですね・・・

 

そうなる前に、融着テープで補強するのがおすすめです

 

防水、防塵、絶縁効果があってダイソーなら110円で購入できます

 

粘着式でないので、汚くならないのもおすすめです

 

こんな感じで補強完成

omise.htamtochigi.com

Auスマートパスプレミアムは私にとって神でした・・・・

クーポンと映画で元がとれます

その他、雑誌や動画も見られてお得感満載

 

約500円強の月会費ですが、ローソンの250円クーポンが毎月届きます

 

残りの250円はAUマンディで月に平均2回映画を見てます

 

クーポンを使うにはAuペイでの支払いが必要ですが・・・・

 

arekore.htamtochigi.com

それでもオトクなので、利用してます

 

更に映画の半券でベルモールでもお得が・・・・・

アマゾンミュージックUnlimitedを利用してみて・・・・

人生にうるおいを与えてくれるかな???

 以前はアマゾンプライムミュージックを聴いていました

 

 その後Spotifyを無料で聴いていました

 

 しかしながら、不満もいくつか有りました・・・

 

  自分の好きな曲だけを聴くことができない

 

  ダウンロード再生ができないので、外出先ではギガを消費する

 

  などです・・・・

 

  その後、ユーチューブミュージックの1ヶ月無料体験を聴いてみました

 

  有料の良さを痛感しました

 

  自分の好きな曲が聞けて、スキップも自由です

 

  無料体験が終了するので、自分にあう有料サブスクは何かなと検討したら、アマゾンミュージックUnlimitedの高音質配信に目が向きました

 

  以前に無料体験をしたことが有るので、今回は有料で始めてみました

 

  最初はSD音質とHDやUrtraHD音質の違いがあまり分からなかったのですが、設定や接続機器を変えると見違える環境ができました

 

 今のところ、私にとってアマゾンプライムミュージックUnlimitedはベストな選択でした

 

 

omise.htamtochigi.com

遊んでいたらXX(twitter)からダメ出しか????

スマホのマルチユーザー機能を使っていたら・・・・

OppoのReno5aのマルチユーザー機能でLineのサブアカウントをつくりました

同時にXも見られるように設定してトラブりました

 

どうも、別なアカウントができてしまい、スマホがそちらのIDとパスワードを記憶している感じ????

 

パスワードの変更とかいろいろやっても以前のIDでログインできません

 

「しばらくしてからもう一度お試しください」

 

ばかりです・・・・

 

でも、

 

アプリのキャッシュ削除であっという間に回復です

omise.htamtochigi.com